ทุกวันนี้เดินไปทางไหน ก็เห็นแต่คนก้มกดแต่โทรศัพท์มือถือกันใช่ไหมคะ บ้างก็แชท บ้างก็เล่นโซเชียล บางคนหนักถึงขั้นเป็นโรคติดโทรศัพท์มือถือ ถ้าหนักหน่อยถึงขั้นแยกตัวออกจากสังคมกันเลยล่ะค่ะ แล้วตามมาด้วยอาการปวดนู่นปวดนี่จนมีปัญหาสุขภาพกันเลยทีเดียว
โดยแอปพลิเคชั่นได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้เราติด โดยผู้บริโภคอย่างเราต้องรู้เท่าทันสื่อด้วยนะคะ ถ้าใครรู้ตัวว่าเริ่มมีอาการติดมือถือขาดไม่ได้ หรือรู้สึกว่ามีข้อความเข้า หรือโทรศัพท์สั่นตลอดเวลา ลองใช้วิธีนี้กันดูนะคะ
เริ่มต้นคือ การปิดแจ้งเตือนทุกแอปพลิเคชั่น จะไม่เกิดการสั่นของแจ้งเตือน ต่อมาคือเลือกที่ติดตามคนที่เพิ่มคุณค่าให้ชีวิตของเรา เช่น เลือกติดตามบุคคลที่ทำประโยชน์ให้กับสังคม คนที่โพสแต่ด้านบวก หรือถ้าใครติดมากๆลองลบแอปพลิเคชั่นที่เราติดไปเลยค่ะ อาจจะกระวนกระวานหน่อยในช่วงแรก แต่เชื่อเถอะค่ะว่าวิธีนี้ได้ผลดีจริงๆ
หลายคนคงสงสัยใช่ไหมคะว่า อ้าว..แล้วเราติดแอปพลิเคชั่นอะไรเป็นพิเศษล่ะ เรามีตัวช่วย 3 แอปพลิเคชั่น ที่จะช่วยเราได้ค่ะ
1.Break Free เป็นแอพพลิเคชั่นที่จะคอยตรวจวัดว่าวันๆหนึ่งเราใช้งานแต่ละแอปพลิเคชั่นนานเท่าไหร่ มีการปลดลอคหน้าจอกี่ครั้งต่อวัน
2.Off Time เป็นแอพพลิเคชั่นตั้งเวลาสำหรับการใช้มือถือในแต่ละวัน
3.App Detox เป็นการตั้งเวลาเหมือนกันค่ะ แต่เป็นการตั้งเวลาการใช้งานแบบเจาะจงแอปพลิเคชั่นที่ต้องการ หรือจะปิดแอปพลิเคชั่นนั้นๆไปเลยในวันนี้
หวังว่าวิธีต่างๆนี้จะช่วยให้ทุกคนลดการใช้มือได้บ้างไม่มากก็น้อย หันไปคุยกับคนข้างๆบ้าง ออกกำลังกายบ้าง เป็นกำลังใจให้ทุกคนสำหรับคนที่กำลังติดมือถือนะคะ
Post Views: 737